Stunting merupakan gangguan pertumbuhan pada anak yang disebabkan oleh beberapa hal, seperti infeksi, kekurangan gizi, atau juga disebabkan oleh stimulasi yang tidak memadai. Sebagai orang tua, kita harus mengetahui lebih dalam tentang cara mencegah stunting pada anak. Adapun cara tersebut bisa anda simak dibawah ini.
Bagaimana Cara Mencegah Stunting pada Anak?
Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Sejak Hamil
Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mencegah stunting pada anak yakni harus memenuhi kebutuhan nutrisi sejak hamil. Pada saat hamil, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau suplemen yang sehat dan bergizi sesuai dengan anjuran dokter. Jika gizi ibu hamil sudah tercukupi, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter atau bidan terdekat secara rutin untuk memeriksakan kondisi kehamilannya.
Berikan ASI Selama 6 Bulan Pada Bayi
Setelah bayi lahir, usahakan ibu memberikan ASI secara rutin selama 6 bulan kepada bayi. ASI memiliki kandungan zat gizi mikro dan makro yang tentunya dapat mengurangi resiko terjadinya stunting pada anak. Bahkan juga terdapat kandungan protein Whey dan Kolostrum pada ASI yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh bayi yang rentan sehingga bayi senantiasa sehat.
ASI dengan Makanan Pendamping yang Sehat
Setelah bayi berusia lebih dari 6 bulan, pastikan anda sebagai ibu memberikan makanan pendamping ASI atau MPASI. Namun untuk memberikan MPASI, sebaiknya hati-hati dalam memilih tambahan makanan tersebut. Pilihlan makanan yang dapat memenuhi zat gizi makro dan mikro yang sebelumnya berasal dari ASI.
Memantau Perkembangan Anak
Dari beberapa cara di atas, anda juga harus memantau perkembangan anak secara berkala. Hal ini bisa anda lihat mulai dari tinggi badan dan berat badannya. Anda sebagai orang tua dapat memantaunya dengan membawa si anak ke Posyandu atau klinik anak terdekat untuk mengetahui gejala awal stunting.
Apakah berat badan dan tinggi badan sudah sesuai dengan usia si anak? Jika tidak, maka anda dapat melakukan konsultasi dengan dokter anak untuk mencegah stunting pada anak.
Nah, itulah 4 cara mencegah stunting pada anak yang bisa anda simak dalam artikel ini, semoga dapat membantu.